Loslaten via je voeten

Rust & adem

Loslaten via je voeten

In deze oefening ontdek je hoe een kleine beweging je lichaam soepeler en rustiger kan laten voelen.

Rust & adem
Video van 1 min

Bekijk de uitleg op video in de club.

Probeer 30 dagen voor € 1

Bewaar op Pinterest

Dit heb je nodig

Een tennisbal of andere stevige bal
Een beetje ruimte om te bewegen
Blote voeten of sokken

Zo werkt deze activiteit

Bekijk de uitleg op video in de club. Geen algoritme, geen reclame: je kind kiest zelf wat het doet.

Dit krijg je in de club

Uitlegvideo van 1 min

Vergelijkbare projecten

Drie oefeningen voor meer rust bij spanning

Drie oefeningen voor meer rust bij spanningRust & adem

Schudbol, rust in je hoofd

Schudbol, rust in je hoofdRust & adem

Hoe sterk je gedachten zijn

Hoe sterk je gedachten zijnRust & adem

Drie fijne manieren om te ontprikkelen

Drie fijne manieren om te ontprikkelenRust & adem

Bekijk alle activiteiten

Alles staat klaar in de club

Probeer 30 dagen voor €1 Of probeer eerst gratis